Kursplan
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
|---|---|---|---|---|
| 9.30 – 10.30 Uhr Yin Yoga / Blackroll 3,4,6 | 9.15 – 10.15 Uhr Rückenspezial 3 | 9.15 – 10.15 Uhr Yin Yoga 3,4,6 | 10.00 – 11.00 Uhr Power Yoga 3,4,6 | |
| 10.30 – 11.15 Uhr Reha-Sport RSV e.V. Kevelaer | ||||
| 17.00 – 17.45 Uhr Reha-Sport RSV e.V. Kevelaer | 17.00 – 17.45 Uhr Reha-Sport RSV e.V. Kevelaer | |||
| 17.30 – 18.00 Uhr TRX 3,5,6 | 17.30 – 18.00 Uhr TRX 3,5,6 | 18.00 – 19.00 Uhr Rückenspezial 3 | ||
| 18.00 – 18.50 Uhr Power Yoga 3,4,6 | 18.00 – 18.30 Uhr TRX 3,5,6 | 18.00 – 19.00 Uhr Yin Yoga 3,4,6 | 19.00 – 19.30 Uhr Bauch-Fit 3,4 | |
| 19.00 – 20.00 Uhr Fettkiller 1,2,4,6 | 19.00 – 19.45 Uhr Complete Body Workout 1,2,3,5,6 | 18.30 – 19.00 Uhr TRX 3,5,6 | 19.30 – 20.00 Uhr Functional Training 1,3,4,5,6 | |
| 20.00 – 20.30 Uhr TRX 3,5,6 | 20.00 – 21.00 Uhr Spinning 1,2,3,4,5 | 19.00 – 20.00 Uhr Aerobic + Kraft 1,2,4,6 | 20.00 – 21.00 Uhr Spinning 1,2,3,4,5 | |
| 20.00 – 21.00 Uhr Spinning 1,2,3,4,5 | 20.00 – 20.45 Uhr Reha-Sport RSV e.V. Kevelaer |
Zielerkennung
1 = Fettverbrennung
2 = Ausdauer
3 = Kräftigung
4 = Straffung
5 = Kraftausdauer
6 = Koordination
Kursraum I
Rehakurse
Gesundheitskurse
