Intervalltraining
30
Minutes
Donnerstag
17:30 – 18:00 Uhr
Was wird gemacht:
Muskeln aufbauen, den Körper straffen und die Fitness steigern – im Intervalltraining wird all das durch verschiedene Ganzkörperübungen erreicht.
Ob mit dem eigenen Körpergewicht oder Kleingeräten als Zusatz, jeder Muskel wird hier angesprochen.
Bring bitte mit:
kleines Handtuch
Getränkeflasche
Kurstag
Christiane Kämmer
Trainerin
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